Ce qu’il faut retenirLa L-carnitine transporte les acides gras vers les mitochondries pour produire de l’énergie. Elle améliore les performances sportives, favorise la récupération musculaire et aide à la perte de poids. La L-carnitine est un composé naturel issu des acides aminés. Elle est très fréquemment consommée en supplémentation car la carnitine a la réputation d’avoir […]
La vitamine B12, encore appelée cobalamine est une vitamine du groupe B, c’est donc une vitamine hydrosoluble. Elle est très importante pour le fonctionnement du cerveau, du système nerveux et dans la formation de globules rouges. Cette vitamine n’est pas fabriquée par le corps, elle doit donc être apportée par l’alimentation ou via les compléments alimentaires. Qu’est-ce que […]
Qui n’a pas entendu parler du curcuma ces dernières années ? Cette épice originaire d’Asie du Sud, connue pour sa belle couleur jaune orangé est initialement fortement utilisée dans l’alimentation et la médecine traditionnelle indienne. Il est également utilisé en tant que colorant dans l’alimentation.Il est actuellement, de plus en plus reconnu pour ses potentiels effets bénéfiques […]
Présenté comme un remède ancestral aux multiples bienfaits, le Shilajit a refait surface ces dernières années dans l’univers du bien-être et notamment à travers les réseaux sociaux. Disponible en pâte de résine pure à dissoudre ou sous forme de gélules, ce complément alimentaire est censé aider votre immunité, votre vitalité ou encore votre bien-être hormonal. […]
Comprendre les oméga-3 Vous avez sûrement déjà entendu parler des oméga-3, ces fameux acides gras essentiels que notre corps ne sait pas produire lui-même. Mais avant de savoir à quel moment précis les consommer, il est important de bien comprendre les différentes formes sous lesquelles ils existent. En effet, on distingue trois principaux types d’oméga-3 : Il est important […]
Les oméga-3, vous en avez forcément entendu parler. Ce groupe particulier de graisses dites « essentielles » est très apprécié par ceux qui s’intéressent aux compléments alimentaires et au bien-être en général. Mais derrière leur réputation santé, quelle est exactement la relation entre ces fameux acides gras et la gestion du poids ? C’est la question à laquelle nous allons […]
C’est une réaction physiologique que tous les êtres vivants possèdent. Le stress est un réflexe de survie ancestral, bon à court terme, il peut vite s’avérer néfaste s’il persiste dans le temps. C’est ce qu’on appelle l’anxiété. Lors d’un stress, notre organisme va sécréter un certain nombre d’hormones (adrénaline, cortisol) qui vont permettre de propulser […]
AHA (Acide α-hydroxylé) dérivé d’acides de fruits est connu pour son action kératolytique. Il pénètre facilement la peau pour stimuler le renouvellement cellulaire en détruisant les liens qui unissent les cellules mortes entre elles. QU’est-ce que l’acide glycolique ? L’acide glycolique est un acide alpha-hydroxylé (AHA) dérivé de la canne à sucre. Il est reconnu […]
La vitamine B9 ou acide folique contribue notamment à la croissance des tissus maternels durant la grossesse, à la synthèse normale des acides aminés, et à la formation normale du sang. La vitamine B9, appelée aussi acide folique (ou folate) a été isolée pour la première fois en 1941 à partir de feuilles d’épinard. Elle est […]
Vous perdez vos cheveux ? Il est temps d’agir. Pour limiter la chute, l’aminexil, actif anti-chute, est un ingrédient très intéressant. Découvrez tout ce que vous devez savoir sur cet actif star des soins anti-chute de cheveux signés Vichy. Chute de cheveux : quand s’inquiéter ? Perdre des cheveux est un phénomène tout à fait naturel. En […]
